Смотрите.  Разряжаете батарею до нуля, а потом заряжаете до ста. И так 3 раза. А если вы просто зарядите телефон полностью, то эфект будет такой же как и в первом способе. То-есть, батареи пофиг как вы её заряжаете, она будет работать хорошо пока не закончатся циклы зарядки. А их, ОЧЕНЬ много.