Настоящим вы соглашаетесь с тем, что Xiaomi может собирать, обрабатывать и использовать вашу личную информацию и элементы, включая, помимо прочего, темы, изображения, комментарии, ответы в Mi Community, а также соответствующие данные, перечисленные в Политике конфиденциальности Xiaomi. Выбирая \"Принять\", вы соглашаетесь с Политикой в отношении контента.
Принять

Чат

[Обсуждения] Белый шум или как выспаться с помощью смартфона (разбираемся подробно)

2021-02-22 22:37:53
627 67
Привет Вам, Уважаемые Форумчане.

Совсем недавно мы рассмотрели тему о том, как смартфон может помочь в борьбе с разными фобиями.

Наслаждаемся высотой или как победить страх с помощью смартфона и VR.

А может ли смартфон нам помочь например выспаться?


Кажется это абсурд. Ведь смартфон, как правило выспаться мешает. Именно с ним мы залипаем допоздна, играя в игру или сидя в инстаграме.


А вот давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Так сказать рассмотрим его под микроскопом.


И обратимся мы к такой вещи "Белый Шум"

Что же это такое- белый шум? Вики говорит нам следующее:

Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада.

Вот как выглядит визуализация белого шума.


Те кто застал ламповые кинескопы, наверное помнят данные помехи на экране телевизора.

Название белый шум получил потому, что аналогичен белому свету (а как вы знаете белый свет представляет собой смесь всех видимых длин волн света).

Ученые давно пытаются выяснить, как белый шум влияет на концентрацию внимания, память, сон. Исследования проведенные в 1990 году, показали, что белый шум может быть эффективен при бессоннице. Дальнейшие исследования, проведенные в 2015 и 2017 году показали, что белый шум может улучшить качество сна у некоторых пациентов.

Наиболее известным свойством белого шума является его способность маскировать мешающие для спящего мозга нежелательные звуки, что особенно актуально для жителей городов


В журнале Caring Sciences в 2016 году, было опубликовано исследование, в котором говориться что белый шум улучшал продолжительность сна пациентов в отделениях коронарной терапии в среднем с менее чем пяти часов сна до более чем семи. Белый шум использовался для маскировки звуков, которые нарушали сон пациентов.

Сейчас даже можно купить специальные наушники для сна которые транслируют белый шум или успокаивающие треки на выбор.

Но стоп, зачем нам покупать специальные наушники или иные устройства для белого шума. Ведь такое устройство всегда с нами.


Вот он - наш универсальный инструмент. Естественно для того чтобы он стал нашим повелителем сна на него надо поставить программу. Для этого в Google Play в поисковой строке надо набрать запрос "Белый шум" или "White noise".

Я не буду никакую программу конкретно рекламировать. Вы можете выбрать любую на свой вкус. Но как пример программа "Белый шум для сна".


Как видим, она может генерировать не только белый шум, а так же звуки природы. Как впрочем и большинство программ из этой серии.


Кстати, звуки природы так же расслабляюще действуют и помогают быстро и крепко уснуть.


А вы используете фоновые звуки, или музыку чтобы уснуть?

Предлагаю Вам поучаствовать в дискуссии по данному вопросу.

А может даже звук перфоратора не мешает вам крепко выспаться?

С уважением, Chandsu.
Время завершения: 2021-06-30 21:34:00
VS
За 42
Люблю засыпать под шум природы или легкую музыку.
Против 61
Могу засыпать только при полной тишине.
2021-02-22 22:37:53
Избранное26 РейтингРейтинг
Спасибо.

Кролик мастер

XR007 | из Redmi Note 8

#2

Иногда фильм или сериал включаю на почти минимальной громкости.

Кролик мастер

4152127651 | из приложения

#3

Сплю в полной тишине с детства,видимо привычка.
Не люблю  соседей,в аккурат из за перфоратора,поэтому переехал из квартиры в дом
Всегда будьте собой.
Шум дождя самое то.)

Почетный Mi фан

*ataman* | из Mi Note 10 Lite

#6

Засыпаю только при полной тишине. Если сосед надумает воспользоваться перфоратором на ночь глядя, то не поленюсь к нему наведаться ))) Как итог, перфоратор смолкнет со 100% вероятностью )))
Как то без разницы))) могу заснуть хоть под бомбёжку))), Но при тишине лучше высыпаюсь).

Кролик мастер

omohort | из приложения

#8

Вот ты замарочился, респект. Люблю тишину.

Кролик мастер

Kirill_2 | из Redmi 6A

#9

Тишина лучше звуки сбивают со сну

Кролик магистр

4157413692 | из Redmi Note 5

#10

Тишина.
Войдите, что бы оставить ответ
Вход Регистрация

Chandsu

Старший модератор

3 дня подряд
7 дней подряд
21 день подряд
40 дней подряд
Новичок
Throw Back with Mi 2018
Цвет Redmi Note 7
23 февраля
Найди Mi Bunny
9 лет Xiaomi
1 миллион пользователей
Android 10
Истории о Mi Band
Любитель фотографии телефона
Mi футбол
Глобальное комьюнити
MIUI 9 лет
1 год mi.com
Нас 1 500 000
С Новым Годом 2020
Китайский Новый Год
День семьи 2020
K2K#1
Mi Bunny #2
K2K#2
Mi Bunny #3
Идея для умного дома
Mi Bunny #4
С Днем Знаний!
Mi Bunny #5
2 миллиона пользователей
Mi Bunny #6
Mi Bunny #7
Автор комикса
Mi Bunny #8
Самый внимательный
Mi вызов 4
День матери
Активный модератор 2020
Новый год 2021
Mi Bunny #12
Название песни Mi
Mi Bunny #13
Mi Bunny #14
Письмо любви 2021
Китайский новый год 2021
Улучшим Mi Community вместе #5
Mi Bunny #16
День защитника Отечества 2021
Mi Bunny #17
Mi Bunny #18
8 марта
Mi Bunny #19
Mi Bunny #20
Скидки для Mi фанов
Redmi через границы #1
Нам 4 года!
Redmi через границы #2
Mi Bunny #21
Серия Redmi Note 10
Redmi через границы #3
Mi Bunny #22
День космонавтики
Mi Bunny #23

XIAOMI PRODUCT
©2010-2020 Xiaomi.com. Все права защищены.
Быстрый ответ Наверх Вернуться к списку