!privacy_agreement!
!privacy_agree!

MIUI советы

MIUI Еженедельные советы с Ru_Ivan
Подписано
Подписаться

[Советы] MIUI Еженедельные советы от Ru_Ivan #19 - Как защитить глаза от экрана смартфона

2017-09-15 00:09:08
7853 63
Привет, MI ФАНЫ!
Так как Суббота предстоит быть загруженной...очередной выпуск советов будет сегодня!

Смартфон является одним из самых необходимых из всех потребностей большинства пользователей в настоящее время. Перед тем, как заснуть, использование смартфонов в постели является нормальным явлением, которое можно наблюдать в большинстве спален.

Вы слишком сильно зависите от смартфона? Вы когда-нибудь спали в постели, играя на своем мобильном телефоне ночью?  Сегодня мы рассмотрим несколько советов по защите глаз от экрана смартфона в ночное время.

Совет №1 - Уменьшить яркость дисплея.
От яркого экрана ваши глаза устают гораздо быстрее. При использовании смартфона ночью, затемнение дисплея может защитить глаза от повреждений. Вы можете легко сделать это из панели уведомлений своего телефона. В MIUI вы найдете эту опцию, потянув панель уведомлений.


Вы также можете включить автоматическую яркость, чтобы настроить яркость в соответствии с обстоятельством.


Совет №2. Включить режим чтения.
При работе на смартфоне ночью включение режима чтения для уменьшения яркости экрана очень поможет. Вы найдете его под настройками. В MIUI встроен режим чтения, который держит ваши глаза в меньшем напряжении, даже если вы часами читаете, читает ли  новости в своем любимом приложении утром или свой любимый роман перед сном. Чтобы включить режим чтения, вам нужно перейти в Настройки >> Экран >> Режим чтения
Вы также можете установить расписание для режима чтения.
Также режим чтения можно включить из панели уведомлений: потяните ее вниз и нажмите пиктограмму режима чтения.

Совет №3. Читать лежа в кровати.
Читать лежа в кровати - оказывает наибольшее давление на ваши глаза и вызывает отклонение зрения между левым и правым, в то время как лежащий ниц влияет на кровообращение в локтях и мозгу и затрудняет засыпание. Лежа на спине - лучший способ утешить каждую часть вашего тела, кроме рук. Вы можете использовать одеяла или подушки, чтобы помочь локтям, или отпустите руку удерживая устройство.



Совет №4. Включите свет.

Существует высокая контрастность между темной средой и ярким экраном, что сделает глаза усталыми. В сложившейся ситуации специалисты глаз указали, что может возникнуть спазм размещения, кратковременное помутнение зрения. Таким образом, лучше включить свет при использовании смартфона ночью.



Совет №5. Следуйте нескольким правилам.
Должно быть известно о том, что люди, которые используют смартфон в течение длительного времени.
Прежде всего, держите расстояние между глазами и смартфоном от 20 до 40 сантиметров.
Во-вторых, не продолжайте использовать смартфон более чем на полчаса.
В-третьих, когда вы чувствуете усталость, закрывайте глаза или смотрите вдаль.


Следуйте данным правилам и будьте здоровы!
С Уважением, Иван!

2017-09-15 00:09:08
Избранное56 РейтингРейтинг
MIUI Еженедельные советы с Ru_Ivan
Субботние статьи про всеми любимую прошивку
83 Описание темы     3638 Подписчики
Подписано
Подписаться

Кролик магистр

Алекс | из Redmi Note 3

#1

я использую режим чтения, удобно очень
Спасибо за полезную и интересную статью, узнала для себя что-то новое ))
Отличные советы, спасибо!

Кролик профи

dmi2411 | из Redmi 3S

#4

у моего телефона режим чтения включается автоматически в 22:00 работает до 7 утра)
dmi2411
надо беречь зрение..но я постоянно в телефоне
Ничто не обходится нам так дёшево и не ценится окружающими так дорого, как простая человеческая вежливость.

Кролик мастер

Kirillard | из Redmi Note 4

#6

полезная инфа,я даже не знал про режим чтения))))) во пенёк я
поменьше в гаджетах надо сидеть)))

Кролик профи

Leli4ka250791 | из Redmi Note 4

#8

Спасибо за статью)

Опытный кролик

Holod | из Redmi 3S

#9

ещё можно гимнастику для глаз использовать в перерывах между чтением

Кролик полупрофи

zoninyura | из Redmi Note 4

#10

Спасибо за статью ;]
Войдите, что бы оставить ответ
Вход Регистрация

Ru_Ivan

Старший модератор

3 дня подряд
7 дней подряд
21 день подряд
40 дней подряд
70 дней подряд
100 дней подряд
Корректор-эксперт
7-й день рождения Xiaomi
Фотограф
100 threads in a Month
100 replies in a month
MIUI Russia
Mi Band
Тема июня 2017
Тема октября 2017
Тема декабря 2017
10 000 пользователей
Опрос
100 ответов в июне
100 ответов в июле
100 ответов в августе
100 ответов в сентябре
100 ответов в октябре
100 ответов в ноябре
100 ответов в декабре
20 000 пользователей
Автор колонки
Обзор приложения
50 000 пользователей
7 день рождения MIUI
100 000 пользователей
Больше Силы Больше Жизни
150 000 пользователей
Новичок
200 000 пользователей
Helloween 2017
250 000 пользователей
300 000 пользователей
Подлый Санта
С Новым Годом!
Красный вызов
ThrowBackWithMiCommunity
400 000 пользователей
Wang Cai Medal
День Св. Валентина
Тема июня 2018
Тема июля 2018
Color Your Planet
1 год
Пасха
Апрельский снимок
500 000 пользователей
9 мая
8 лет с Mi Community
RunwithMi
10000 użytkowników na Społeczności Mi!
Mi Explorers Challenger
Лучшие моменты 2018
Цвет Redmi Note 7
23 февраля
Найди Mi Bunny
9 лет Xiaomi
1 миллион пользователей
Android 10
Истории о Mi Band
Люди Икс
Любитель фотографии телефона
Кто ты из Людей Икс
Mi футбол
Fortune's 500
Глобальное комьюнити
MIUI 9 лет
1 год mi.com
Mi Вызов 3
Нас 1 500 000
С Новым Годом 2020
Сделаем Mi Community лучшим домом
Китайский Новый Год
День Защитника Отечества
Стикерпак Mi Bunny
с 8 Марта
Сделаем Mi Community лучшим домом #3
MIUI 12
Сделаем Mi Community лучшим домом! #2
Сделаем Mi Community лучшим домом! #4
K2K#1
Mi Bunny #2
K2K#2
Mi Bunny #5

ПодробнееОбновить

Mi Comm APP

Получайте новости о Mi продукции и MIUI

©2010-2020 Xiaomi.com. Все права защищены.
Content Policy
Быстрый ответ Наверх Вернуться к списку